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＠コスメでアスコルビン酸Ｋ原末を知りました。
過去に一度一瓶飲んだことがあります。
口コミを見ていると、美肌効果維持のため何ヶ月あるいは何年と飲み続けている方がいるようですが、長期にわたって服用してもいいものなのでしょうか？
飲んでいる間は効果があるようですが…飲み続けることに問題がないのなら私もまた飲んでみたいと思っています。
アスコルビン酸Kは、原末のまま口に入れると、かなり酸っぱく、空腹の際に摂取すると、胃を悪くすることもあるようです。
もともと胃の弱い人は、アスコルビン酸の効果を実感する前に胃痛を起こしたりもしているようです。
国立公衆衛生研究所のM・レビン博士は最近、ビタミンＣの所要量は１日200ｍｇにすべきだとする論文を発表した。
これは７人の被験者を４～６ヶ月隔離して、１日30mg ～2000mgのビタミンＣを投与した試験の結果である。
ただし、摂取量を400mg以上に増やしても過剰分は尿中に排泄される。
また1000mg以上では腎臓結石の原因となる尿中のシュウ酸が増えるので1000mg以下が安全であるとしている。
Cの過剰摂取でもっとも一般的なのは、吐き気、下痢、腹痛です。
http://www.naoru.com/v.c.htm http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail179.html

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http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/kouji/list.html